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Wenn der Schlaf zur Mangelware wird
Kennst du das? Du liegst im Bett, die Gedanken kreisen, dein Körper ist erschöpft, aber dein Kopf hat sich anscheinend für eine Nachtschicht entschieden. Du wälzt dich hin und her, schaust auf die Uhr und rechnest aus, wie viele Stunden dir noch bleiben, bis der Wecker klingelt. Eventuell resignierst du auch irgendwann und stehst auf,…
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Neid in Zeiten von Social Media – Warum wir uns zu sehr auf andere konzentrieren
Kennst du das Gefühl, wenn jemand anderes etwas erreicht, das du dir auch wünschst – und es versetzt dir einen Stich? Vielleicht die Kollegin, die befördert wurde, während du auf der Stelle trittst; die Freundin, die den tollsten Partner hat oder der Nachbar, der das perfekte Leben führt und schon wieder in den Urlaub fährt?…
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Wenn das Leben dich stolpern lässt – warum alles seinen Sinn hat
Kennst du das Gefühl, dass du mitten in einer Krise steckst und einfach keinen Sinn darin siehst? Dass du dir wünschst, es wäre anders gelaufen – weniger schmerzhaft, weniger herausfordernd? Mir ging es oft genauso. Ich habe viele Höhen erlebt, aber auch Tiefen, die mich an meine Grenzen gebracht haben. Trennungen, berufliche Umorientierung, gesundheitliche Herausforderungen,…
Janas Gedankenküche – Blog
Persönlichkeitsentwicklung
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