Schlagwort: Selbstfürsorge
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Warum wir die Hoffnung nicht verlieren sollten
Kennst du das auch? Manchmal fühlt es sich an, als wäre die Welt aus dem Gleichgewicht geraten. Man schaltet die Nachrichten ein oder öffnet das Handy, liest die Zeitung und da ist wieder mal Krieg, Leid, Menschen, die einander verletzen. Plötzlich fühlt sich alles so schwer an, die Laune sinkt, die Schultern hängen. Und irgendwo…
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Wir alle tun es – aber keiner gibt es zu: das mit der Couch und dem Aufschieben
Kennst du das auch? Du sitzt gemütlich zuhause auf der Couch. Vielleicht nur ganz kurz, vielleicht auch schon eine Weile. Und irgendwo in deinem Kopf ist er plötzlich da, dieser Gedanke: Du wolltest doch eigentlich noch… Noch dies. Noch das. Noch jenes. Jeder hat da seine eigenen „Dämonen“… Eigentlich wolltest du längst angefangen haben. Und…
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Warum die Wirklichkeit anders ist, als Hollywood uns glauben lässt
Kennst du das auch? Du sitzt auf dem Sofa, schaust einen Film und fieberst mit der Hauptfigur mit. Der Held/die Heldin kämpft sich durch alle Schwierigkeiten, überwindet scheinbar Unmögliches und am Ende siegt natürlich… das Gute. Wir hoffen mit, wir leiden mit. Und irgendwo tief in uns denken wir: Genau so müsste das Leben funktionieren.…
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Warum Langeweile plötzlich ausgestorben ist (und warum das keine gute Nachricht ist)
Kennst du noch dieses Gefühl? Du sitzt irgendwo, wartest, hast nichts zu tun. Keine Musik läuft, kein Handy piept, kein Scrollen, kein „nur mal kurz“. Einfach… Langeweile. Früher war das völlig normal. Heute fühlt es sich fast schon wie ein Fehler im System an. Wir leben in einer Zeit ohne Leerlauf. Unser Alltag ist voll…
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Warum viele Menschen nicht allein sein können
(und was das wirklich mit uns zu tun hat) Kennst du das auch? Du hast plötzlich Zeit, ein Termin wurde kurzfristig abgesagt, die Familie ist unterwegs, du bist allein. Niemand wartet auf dich. Du könntest die Ruhe genießen, einfach mal abschalten, deinen Gedanken freien Lauf lassen. Stattdessen greifst du automatisch zum Handy, schaltest den Fernseher…
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Wenn Applaus zur Lebensgrundlage wird – Die Sucht nach Anerkennung
Kennst du das oder hast es sogar schon selbst gehört oder erlebt? Ein Kind kommt nach Hause, strahlt und sagt: „Ich hab eine Zwei in Mathe!“ Und die Antwort lautet: „Und warum keine Eins?“ Manchmal beginnt genau hier etwas, das viele Jahre später noch wirkt. Die leise Botschaft: Du bist nur dann gut, wenn du…
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Warum wir Menschen manchmal so herrlich kompliziert sind – und was wirklich dahintersteckt
Kennst du das auch? Du sitzt morgens mit deinem Kaffee da und denkst ganz entspannt: „Eigentlich könnte ich heute meine Mutter besuchen.“ Ein netter Gedanke. Freiwillig. Warm. Selbstbestimmt. Und dann klingelt das Telefon. „Kommst du heute bitte vorbei?“… und zack – ist die Lust weg. Nicht, weil du deine Mutter nicht magst. Nicht, weil du…
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Warum das neue Spielzeug nie lange glücklich macht
(und was wir stattdessen wirklich suchen) Kennst du das auch? Da ist dieses „Wenn ich das erst habe, dann…“ „Wenn ich erst das neue Auto fahre. Wenn ich erst diese Uhr trage. Wenn ich erst diesen Urlaub mache. Dann bin ich zufrieden. Dann bin ich angekommen. Dann ist alles gut.“ Und es sind nicht nur…
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Dieses merkwürdige Gefühl zwischen den Jahren
Kennst du das auch? Dieses merkwürdige Gefühl zwischen den Jahren? Kurz vor Jahresende passiert etwas Seltsames. Plötzlich scheint das ganze Leben auf dem Prüfstand zu stehen. Man sitzt vielleicht mit einem Stück Plätzchen in der Hand auf dem Sofa, der Bauch ist noch schwer vom Weihnachtsessen – und im Kopf geht es los: „Ab dem…
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Lästern – wenn über andere gesprochen wird und irgendwann auch über dich
Kennst du das auch? Du stehst mit mehreren Menschen zusammen, jemand ist gerade nicht da – und plötzlich fällt einer dieser Sätze: „Eigentlich mag ich Herrn/Frau XY ja, aber…“ oder „Hast du gesehen, wie Herr/Frau XY…“. Und zack – die Lästerrunde ist eröffnet. Mal geht es um Kolleg:innen, mal um Nachbarn, mal um andere Mütter/Väter,…
Janas Gedankenküche - Blog 